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  • 碳水是指哪些食物

    碳水是指哪些食物

    碳水化合物主要存在于以下食物中： 1. 谷物：如大米、面粉、玉米、燕麦、荞麦、莜麦、糙米等。 2. 薯类：如红薯、紫薯、土豆、山药、芋头、番薯等。 3. 豆类...

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